Tamar Qavzharadze
-
მედიცინა
როგორ გავიმყაროთ სტრესისადმი მდგრადობა
ნერვული გადაღლა, ძალების გამოცლა, მელანქოლია და დეპრესია – ყველა ეს უბედურება სტრესის შედეგია. მას უძლიერესი ზეგავლენა აქვს ჩვენს ცხოვრებაზე, ჯანმრთელობასა…
Read More » -
მედიცინა
დეპრესია და ოსტეოპოროზი – რა კავშირია მათ შორის?
ოსტეოპოროზი დაავადებაა, რომლის დროსაც ძვლის სიმტკიცისა და მასის შემცირება მნიშვნელოვნად ზრდის მისი მოტეხილობის რისკს. თვითონ სიტყვა „ოსტეოპოროზი“ ნიშნავს „ფორებიან ძვალს“.…
Read More » -
სამზარეულო
გოგრის სასარგებლო თვისებები და მისგან მომზადებული გემრიელი კერძები
გოგრა არა მხოლოდ სასარგებლო ბაღჩეულია და შეუძლია კანის გაახალგაზრდავებაში, იმუნიტეტის გაძლიერებასა და ორგანიზმიდან მავნე რადიონუკლიდების გამოდევნაშიც კი დაგეხმაროთ, არამედ ის…
Read More » -
რას არ გაიგებ/ფაქტები
6 საგანი, რომლებიც სახლში არ უნდა გააჩეროთ
თუ გინდათ, რომ თქვენს სახლში მუდამ სიმშვიდე და კეთილდღეობა სუფევდეს, რაც შეიძლება სწრაფად მოიცილეთ ნივთები, რომლებსაც უარყოფითი ენერგეტიკა აქვს. გატეხილი…
Read More » -
სამზარეულო
კომბოსტოს კატლეტები – გემრიელი და სასარგებლო
გამომცხვარი კომბოსტოს კატლეტები ძალიან ნაზი, წვნიანი და სასარგებლოა, იმიტომ რომ ცხიმში კი არ იწვება, არამედ გაზქურაში პატარა კექსების ფორმებში ცხვება…
Read More » -
სამზარეულო
კიტრი ჟელეში – ზამთრის გასაოცარი ხემსი
ალბათ რამდენნაირად არ მოგიმზადებიათ კიტრი ზამთრისთვის, მაგრამ არის ერთი რეცეპტი, რომელიც ჩვეულებრივ დამარინადებულ კიტრს ექსკლუზიურ დელიკატესად აქცევს. ეს არის კიტრი…
Read More » -
სამზარეულო
პიტნის ჟელე ლიმონით – სასიამოვნო ნუგბარი ზამთრისთვის შესანახად
გთავაზობთ ჭეშმარიტი გურმანების საკადრის ნუგბარს – პიტნის ჟელეს ლიმონით. მას დიდი რაოდენობით ვერ მიირთმევთ, მაგრამ ზამთარში პიტნის არომატით დატკბებით და…
Read More » -
მოდა/სილამაზე
მარტივი და სასიამოვნო კოქტეილი ორგანიზმის დიეტისთვის მოსამზადებლად
ყველამ იცის, რომ ზრდასრულმა ადამიანმა დღეში დაახლოებით 2 ლიტრამდე წყალი უნდა მიიღოს. მისი რაოდენობა ასე გამოითვლება: წონის ყოველ 1 კგ-ზე…
Read More » -
მედიცინა
წყლით მკურნალობა იაპონურად
უკვე მრავალი წელია, იაპონიას მსოფლიოში პირველი ადგილი უკავია მხცოვანი ადამიანების პროცენტული მაჩვენებლით. ამ ქვეყანაში 100 წლის და მეტი ასაკის 50…
Read More » -
ჯანმრთელობა
როგორ უნდა დავლიოთ წყალი გასახდომად – მარტივი და ეფექტიანი წყლის „დიეტა“
ამერიკას არ აღმოვაჩენთ, თუ ვიტყვით, რომ წყლის სწორად მიღების რეჟიმი ჰარმონიული ფიგურისა და მთლიანად ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირების გარანტია. დიახ, სწორედ…
Read More »