შფოთვა
-
მედიცინა
თუ საშიშ სიზმრებს ხშირად ხედავ – შესაძლოა ტვინი შენს დახმარებას ცდილობს
ძილი მხოლოდ დასვენება არ არის – ამ დროს ჩვენი ტვინი აქტიურად მუშაობს და დღის განმავლობაში მიღებულ გამოცდილებას ახლებურად ამუშავებს. სწორედ…
Read More » -
ფსიქოლოგია
ემოციური სიცარიელე – რა უნდა გააკეთოთ, თუ ცხოვრების ხალისი დაკარგეთ
თუ ემოციურ სიცარიელეს გრძნობთ და უამრავი საყოფაცხოვრებო პრობლემის ფონზე მოტივაციაც აღარ გაქვთ, ეს შესაძლოა შფოთვის ან დეპრესიის ერთ-ერთი სიმპტომი იყოს.…
Read More » -
რჩევები
5, 4, 3, 2, 1 ტექნიკა: სავარჯიშო, რომელიც შფოთვასთან გამკლავებაში დაგეხმარებათ
შფოთვა ადამიანების უმრავლესობას ახასიათებს. ჩვენ ხშირად ვგრძნობთ „პეპლების შეგრძნებას“ მუცელში, როდესაც სამსახურში მნიშვნელოვან პრეზენტაციას ვაკეთებთ. ზოგიერთს კი ეს შეგრძნება თვითმფრინავით…
Read More » -
ფსიქოლოგია
როგორ გარდავქმნათ შიშები ჩვენს უპირატესობად
რა არის შიში? – ალბათ ამაზე ხშირად გიფიქრიათ. შიში არის ემოციური მდგომარეობა, რეაქცია მოსალოდნელ საფრთხეზე და ის დაკავშირებულია თვითგადარჩენის ინსტინქტთან.…
Read More »