რჩევები
-
თუ გინდათ, რომ წარმატებას მიაღწიოთ – მარტივი, თუმცა საყურადღებო რჩევები
თუ გინდათ, რომ წარმატებას მიაღწიოთ და საზოგადოებასთან ურთიერთობა გაგიადვილდეთ, ადამიანებსაც სიამოვნებდეთ თქვენთან კონტაქტი, აუცილებლად გაითვალისწინეთ შემდეგი: თავს მოერიეთ და ჭორაობას…
Read More » -
ქოლესტერინი სისხლში: რატომ არის საშიში მისი მაღალი დონე, როდის ჩავაბაროთ ტესტი და როგორ დავარეგულიროთ
ქოლესტერინი – ეს არის წყალში უხსნადი ნივთიერება, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. თავისთავად, ქოლესტერინი – შეუცვლელი ლიპიდია, რომელსაც ღვიძლის…
Read More » -
როგორ უნდა დავლიოთ წყალი გასახდომად – მარტივი და ეფექტიანი წყლის „დიეტა“
ამერიკას არ აღმოვაჩენთ, თუ ვიტყვით, რომ წყლის სწორად მიღების რეჟიმი ჰარმონიული ფიგურისა და მთლიანად ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირების გარანტია. დიახ, სწორედ…
Read More » -
კიტრით განტვირთვის დღე – ზაფხულის საუკეთესო მარტივი დიეტა
გთავაზობთ განტვირთვის დღეს კიტრის მეშვეობით. კიტრს ტყუილად კი არ უწოდებენ „გასახდომად ყველაზე ეფექტიან ბოსტნეულს“ – მასში 95% წყალია. ეს ერთ-ერთი…
Read More » -
ცხელი სეზონის გემრიელი ცივი წვნიანი – ტარატორი
ტარატორი ცივი წვნიანია, რომელიც ძალზე პოპულარულია ცხელ სეზონზე ბულგარეთსა და ჩრდილოეთ მაკედონიაში (სადაც ტარატურს უწოდებენ). იგი მეორე კერძების წინ შემოაქვთ…
Read More » -
არასდროს თქვათ ეს ფრაზები, ისინი ფულს „აფრთხობენ“
იცით თუ არა, რომ გულში ნათქვამმა რამდენიმე ფრაზამ შეიძლება თქვენს ფინანსურ წარმატებას ხელი შეუშალოს? და თუ აზრების მატერიალურობის გჯერათ, მაშინ…
Read More » -
6 რჩევა – როგორ გავუმკლავდეთ პაპანაქება სიცხეს
რა ვქნათ, როცა ქუჩაში პაპანაქება სიცხეა, მაგრამ სახლიდან გასვლა აუცილებელია? გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას. 1. ჩაიცვით ნოტიო ტანსაცმელი. ეს რჩევა კარგი…
Read More » -
საკვები გონებრივი შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად
თავის ტვინის შემადგენელ უჯრედებს დიდი რაოდენობით ენერგია ესაჭიროება. მართალია, თავის ტვინი ადამიანის საერთო წონის მხოლოდ 2-2,5%-ს შეადგენს, მაგრამ მას ყოველდღიურად…
Read More » -
სტრესისა და ნეგატიური განწყობისგან თავის დაღწევის მარტივი ხერხები
ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას თან ახლავს კონფლიქტი, სტრესი, განწყობის ცვლილება, უმიზეზო დაღლილობისა და მარტოსულობის შეგრძნება. როგორ დავიცვათ მათგან თავი? ფსიქოთერაპევტები მთელი…
Read More » -
დაადგინეთ მარტივად, აკლია თუ არა თქვენს ორგანიზმს A ვიტამინი და მიიღეთ შესაბამისი ზომები
ვიზუალურად იმის გარკვევა, კონკრეტულად რომელი ვიტამინი აკლია ადამიანის ორგანიზმს, ძნელია, თუმცა არის ერთი – A ვიტამინი, რომლის ნაკლებობა ადვილი ამოსაცნობია.…
Read More »