რჩევები
-
ახლა რომ ცხოვრებას ვიწყებდე – შვიდი ქალის რჩევა (ვიდეო)
ნეტავ მცოდნოდა, რა უნდა მეთქვა ჩემი თავისთვის, როდესაც ცხოვრებას ვიწყებდი – შვიდი ქალის რჩევა ქალთა საერთაშორისო დღეს, 8 მარტს. საუბრობენ…
Read More » -
სუპერსაკვები მიკრომწვანილი – მოიყვანეთ მარტივად სახლის პირობებში
მიკრომწვანილები (micro greens) აღიარებული სუპერსაკვებია, რომელიც, ეგზოტიკური მცენარეებისგან განსხვავებით, ყველასთვის ხელმისაწვდომია. საკმარისია მხოლოდ ცოტაოდენი ძალისხმევა და ვიტამინებისა და მინერალური ელემენტების…
Read More » -
ქრონიკული სტრესი: 6 სიგნალი, რომლითაც სხეული გვაფრთხილებს
შეიძლება სწორედ ახლა ქრონიკული სტრესის მდგომარეობაში იმყოფებოდეთ და არც კი იცოდეთ ამის შესახებ. მძიმე სამუშაო გარემო, ურთიერთობის რთული პერიოდი, გაჭიანურებული…
Read More » -
4 მიზეზი, რის გამოც ავოკადოს კურკა არ უნდა გადააგდოთ
უამრავ პროდუქტს ვიცნობთ, მაგრამ მათ სასარგებლო თვისებებზე ჯერ ყველაფერი არ ვიცით. მაგალითად, ავიღოთ ავოკადოს კურკა. ერთ-ერთ სტატიაში ვწერდით მისი შინაგანი…
Read More » -
როგორ ჩავახშოთ მრისხანება და შევინარჩუნოთ სიმშვიდე
უკმაყოფილება, რისხვა, შიში და მრავალი სხვა უარყოფითი ემოცია ყოველდღე „უტევს“ ჩვენს ცნობიერებას, ართმევს გონებას სიფხიზლესა და ჯანსაღ აზრს. ზოგჯერ, „მარცხენა…
Read More » -
თუ აფთიაქში პირბადე არ დაგხვდათ, ნუ იდარდებთ, გააკეთეთ სამედიცინო ნიღაბი საკუთარი ხელით (ვიდეო)
პირბადეების დეფიციტი მსოფლიო მასშტაბით არის შექმნილი და, ბუნებრივია, გამონაკლისი არც საქართველოა. როგორც „რადიო თავისუფლებამ“ გაარკვია, ამ ეტაპზე „ავერსის“ ქსელში არ…
Read More » -
დაავადების სულიერი და ენერგეტიკული მიზეზები
თითოეულ ადამიანს საკუთარი ბიოველი აქვს, რომელსაც გარე სამყაროდან მომდინარე ნეგატიური ზეგავლენა განსაზღვრავს. ზოგჯერ ეს დაცვა სუსტდება, რაც უარყოფითად აისახება ადამიანის…
Read More » -
როგორ დავიცვათ თავი უარყოფითი ენერგიებისგან – ჰიპოკრატეს რჩევა
„მედიცინის მამად“ აღიარებული ძველბერძენი ექიმი ჰიპოკრატე, რომელიც ძველი წელთაღრიცხვით 370-460 წლებში მოღვაწეობდა, გარდა მედიცინისა, ძალიან ყოფილა დაინტერესებული ადამიანზე ენერგოზემოქმედების და…
Read More » -
ჭამე, დაიძინე და… წონაში დაიკელი
ადამიანების უმეტესობა დარწმუნებულია, რომ წონაში დაკლება მძიმე შრომაა, რასაც თან ახლავს შეუპოვრად ვარჯიში და სწორი კვება. მაგრამ დიეტოლოგებმა საინტერესო გზები…
Read More » -
ექიმმა ყველაზე საშიში ალკოჰოლური სასმელი დაასახელა
ფსიქიატრი, ნარკოლოგი, მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატი დანიელ პოკროვსკი ასახელებს, რომელი ალკოჰოლური სასმელია ყველაზე საშიში და რომელი – ჯანმრთელობისთვის ყველაზე ნაკლებად მავნე.…
Read More »