რჩევები
-
ექიმმა ყველაზე საშიში ალკოჰოლური სასმელი დაასახელა
ფსიქიატრი, ნარკოლოგი, მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატი დანიელ პოკროვსკი ასახელებს, რომელი ალკოჰოლური სასმელია ყველაზე საშიში და რომელი – ჯანმრთელობისთვის ყველაზე ნაკლებად მავნე.…
Read More » -
7 ნიშანი იმისა, რომ საჭირო რაოდენობის წყალს არ სვამთ
წყალი მონაწილეობს სხეულის აბსოლუტურად ყველა ფუნქციაში, უზრუნველყოფს რა მის შეუფერხებელ მუშაობას. ამ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი სითხის დეფიციტის დროს სხეული გაუმართავად მუშაობს.…
Read More » -
როგორ მოვიქცეთ, როცა ხშირად არ გვიმართლებს?
ზოგჯერ, ცხოვრების ერთ რომელიმე ეტაპზე ადამიანის ენერგეტიკა სუსტდება და იგი ამ პერიოდში წარუმატებლობას მაგნიტივით იზიდავს. თუკი თქვენი თავის შეცოდებას დაიწყებთ,…
Read More » -
„გადადებული ცხოვრების სინდრომი“, ანუ რას ელოდები იმისთვის, რომ ცხოვრება დაიწყო?
არსებობს სხვადასხვა ტიპის ლოდინი, ეს შეიძლება იყოს მცირე მასშტაბის, როგორიცაა რიგში დგომა, საცობში, ტრანსპორტის ლოდინი, ვინმეს მოსვლის მოლოდინი, შეხვედრის ან…
Read More » -
რა შეცდომები არ უნდა დაუშვათ გოზინაყის მომზადებისას
ქართული საახალწლო სუფრის ტკბილეულის მეფე, რა თქმა უნდა, გოზინაყია. მისი მომზადება ნამდვილად არ არის ადვილი, თუმცა თუ ამ რჩევებს გაითვალისწინებთ,…
Read More » -
თუ გინდათ, რომ წარმატებას მიაღწიოთ – მარტივი, თუმცა საყურადღებო რჩევები
თუ გინდათ, რომ წარმატებას მიაღწიოთ და საზოგადოებასთან ურთიერთობა გაგიადვილდეთ, ადამიანებსაც სიამოვნებდეთ თქვენთან კონტაქტი, აუცილებლად გაითვალისწინეთ შემდეგი: თავს მოერიეთ და ჭორაობას…
Read More » -
ქოლესტერინი სისხლში: რატომ არის საშიში მისი მაღალი დონე, როდის ჩავაბაროთ ტესტი და როგორ დავარეგულიროთ
ქოლესტერინი – ეს არის წყალში უხსნადი ნივთიერება, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. თავისთავად, ქოლესტერინი – შეუცვლელი ლიპიდია, რომელსაც ღვიძლის…
Read More » -
კიტრით განტვირთვის დღე – ზაფხულის საუკეთესო მარტივი დიეტა
გთავაზობთ განტვირთვის დღეს კიტრის მეშვეობით. კიტრს ტყუილად კი არ უწოდებენ „გასახდომად ყველაზე ეფექტიან ბოსტნეულს“ – მასში 95% წყალია. ეს ერთ-ერთი…
Read More » -
6 რჩევა – როგორ გავუმკლავდეთ პაპანაქება სიცხეს
რა ვქნათ, როცა ქუჩაში პაპანაქება სიცხეა, მაგრამ სახლიდან გასვლა აუცილებელია? გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას. 1. ჩაიცვით ნოტიო ტანსაცმელი. ეს რჩევა კარგი…
Read More » -
საკვები გონებრივი შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად
თავის ტვინის შემადგენელ უჯრედებს დიდი რაოდენობით ენერგია ესაჭიროება. მართალია, თავის ტვინი ადამიანის საერთო წონის მხოლოდ 2-2,5%-ს შეადგენს, მაგრამ მას ყოველდღიურად…
Read More »