რჩევები
-
როგორ გავაგემრიელოთ ბოსტნეულის კერძები
მარხვისას ადამიანები თავიანთ კვების რაციონში მეტ ბოსტნეულს ამატებენ, ვეგეტარიანელები კი მარხვის გარეშეც უამრავ მცენარეულ საკვებს მიირთმევენ. მიუხედავად ბოსტნეულის უამრავი დადებითი…
Read More » -
ეფექტიანი ხალხური საშუალებები იმუნიტეტის ასამაღლებლად
ბოლო პერიოდში ინტერნეტში უამრავი ფეიკ-ნიუსი გამოჩნდა იმასთან დაკავშირებით, თუ რა საშუალებებით შეიძლება ვებრძოლოთ 21-ე საუკუნის დაავადებას – კორონავირუსს. როგორც ჯანდაცვის…
Read More » -
5 რჩევა – როგორ გავხდეთ უფრო თავდაჯერებული
თუ ეჭვები და კომპლექსები გაწუხებთ, ისწავლეთ, თუ როგორ უნდა იამაყოთ საკუთარი თავით და უკეთესად იგრძნოთ თავი. 1. წელში გაიმართეთ თუ…
Read More » -
როგორ გავწმინდოთ მობილური ტელეფონი კორონავირუსისგან თავის დასაცავად
კორონავირუსის და, ზოგადად, ვირუსებისგან თავის დაცვის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა გქონდეთ მუდამ სუფთა ხელები და არ მოისვათ ისინი სახეზე, თუმცა მუდმივად…
Read More » -
როგორ დავამზადოთ მარტივად ხელის სადეზინფექციო ეკოლოგიურად სუფთა საშუალება (ვიდეო)
ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია ახალი კორონავირუსული ინფექციის (COVID-19) ძირითად პროფილაქტიკურ ღონისძიებად საპნითა და წყლით ხელების ხშირად დაბანას მიიჩნევს. ასევე გვაფრთხილებს, რომ…
Read More » -
ახლა რომ ცხოვრებას ვიწყებდე – შვიდი ქალის რჩევა (ვიდეო)
ნეტავ მცოდნოდა, რა უნდა მეთქვა ჩემი თავისთვის, როდესაც ცხოვრებას ვიწყებდი – შვიდი ქალის რჩევა ქალთა საერთაშორისო დღეს, 8 მარტს. საუბრობენ…
Read More » -
სუპერსაკვები მიკრომწვანილი – მოიყვანეთ მარტივად სახლის პირობებში
მიკრომწვანილები (micro greens) აღიარებული სუპერსაკვებია, რომელიც, ეგზოტიკური მცენარეებისგან განსხვავებით, ყველასთვის ხელმისაწვდომია. საკმარისია მხოლოდ ცოტაოდენი ძალისხმევა და ვიტამინებისა და მინერალური ელემენტების…
Read More » -
ქრონიკული სტრესი: 6 სიგნალი, რომლითაც სხეული გვაფრთხილებს
შეიძლება სწორედ ახლა ქრონიკული სტრესის მდგომარეობაში იმყოფებოდეთ და არც კი იცოდეთ ამის შესახებ. მძიმე სამუშაო გარემო, ურთიერთობის რთული პერიოდი, გაჭიანურებული…
Read More » -
4 მიზეზი, რის გამოც ავოკადოს კურკა არ უნდა გადააგდოთ
უამრავ პროდუქტს ვიცნობთ, მაგრამ მათ სასარგებლო თვისებებზე ჯერ ყველაფერი არ ვიცით. მაგალითად, ავიღოთ ავოკადოს კურკა. ერთ-ერთ სტატიაში ვწერდით მისი შინაგანი…
Read More » -
როგორ ჩავახშოთ მრისხანება და შევინარჩუნოთ სიმშვიდე
უკმაყოფილება, რისხვა, შიში და მრავალი სხვა უარყოფითი ემოცია ყოველდღე „უტევს“ ჩვენს ცნობიერებას, ართმევს გონებას სიფხიზლესა და ჯანსაღ აზრს. ზოგჯერ, „მარცხენა…
Read More »