რჩევები
-
სტრესისა და ნეგატიური განწყობისგან თავის დაღწევის მარტივი ხერხები
ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას თან ახლავს კონფლიქტი, სტრესი, განწყობის ცვლილება, უმიზეზო დაღლილობისა და მარტოსულობის შეგრძნება. როგორ დავიცვათ მათგან თავი? ფსიქოთერაპევტები მთელი…
Read More » -
დაადგინეთ მარტივად, აკლია თუ არა თქვენს ორგანიზმს A ვიტამინი და მიიღეთ შესაბამისი ზომები
ვიზუალურად იმის გარკვევა, კონკრეტულად რომელი ვიტამინი აკლია ადამიანის ორგანიზმს, ძნელია, თუმცა არის ერთი – A ვიტამინი, რომლის ნაკლებობა ადვილი ამოსაცნობია.…
Read More » -
ნაწლავების მსუბუქი გაწმენდა და ორგანიზმის გაახალგაზრდავება მარტივი მეთოდით
ადამიანის ორგანიზმში მიმდინარე სასიცოცხლო პროცესებსა და ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს კუჭ-ნაწლავის მუშაობა. სწორედ მასზეა დამოკიდებული საჭმლის გადამუშავების პროცესი, ნაწლავები…
Read More » -
მამაკაცებო, მიბაძეთ ქალებს!
თანამედროვე ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ მამაკაცებმა ქალებისგან, უპირველესად, ალერსიანი მოპყრობა უნდა ისწავლონ. კვლევებმა ცხადყო, რომ ქალები მამაკაცებზე ბევრად უფრო გულისხმიერები არიან…
Read More » -
ძახველი ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის
ძახველი (ლათ. VIBURNUM, რუსულად – КАЛИНА) ულამაზესი კენკრაა და თან სასარგებლოც. მის ნაყოფში ვიტამინი C 50%-ით მეტია, ვიდრე ლიმონში, ხოლო სისხლის…
Read More » -
გოგრის თესლი მეხსიერებას აუმჯობესებს და კიდევ უამრავ რამეს უხდება
გოგრის თესლს თავისი შემცველობის წყალობით დიდი სარგებლობა მოაქვს ადამიანის ორგანიზმისთვის: ის მდიდარია ცილებით, მცენარეული ცხიმოვანი მჟავებით, ორგანული მჟავებით, ამინომჟავებით, A…
Read More » -
ორგანიზმის სიგნალები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ
ჯანმრთელობის რეგულარულ პროფილაქტიკურ შემოწმებას ცოტა ადამიანი თუ იტარებს, რაც არასწორია, თუმცა ასეთია რეალობა, მაგრამ თუ საკუთარი ორგანიზმის სიგნალებს უყურადღებოდ არ…
Read More » -
თუ ცხვირი „გაიჭედა“ – საუკეთესო საშუალება სურდოს წინააღმდეგ
გაციება და სურდო დიდ დისკომფორტს იწვევს და სიცოცხლის ხალისს გვიკარგავს. ეს პრობლემა აქტუალურია არა მარტო ზამთარში, არამედ გარდამავალ სეზონებზე –…
Read More » -
რა იწვევს გულმავიწყობას და როგორ გავიუმჯობესოთ მეხსიერება
„ამ ბოლო დროს ყველაფერი მავიწყდება“… – ეს ფრაზა ალბათ ხშირად გსმენიათ თქვენი ახლობლებისა და ნაცნობებისაგან. საინტერესოა, რა ხდება, რატომ გვავიწყდება…
Read More » -
სიმაღლეში ზრდის სტიმულაციის ეფექტიანი ბუნებრივი საშუალებები
ადამიანის ზრდას ზრდის ჰორმონი განაპირობებს. ყველაზე სწრაფად ადამიანი დედის მუცელში ყოფნისას იზრდება – 9 თვის განმავლობაში მისი სიგრძე საშუალოდ 50-52…
Read More »