Tamar Qavzharadze
-
ჯანმრთელობა
ჭამე, დაიძინე და… წონაში დაიკელი
ადამიანების უმეტესობა დარწმუნებულია, რომ წონაში დაკლება მძიმე შრომაა, რასაც თან ახლავს შეუპოვრად ვარჯიში და სწორი კვება. მაგრამ დიეტოლოგებმა საინტერესო გზები…
Read More » -
შეუცნობელი
რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი, რომ გავცეთ და არა მივიღოთ: ციური სიბრძნე
ისრაელის მიწაზე ორი ტბაა, ერთმანეთისგან დიამეტრალურად განსხვავებული. პირველი ჩრდილოეთით მდებარეობს, გინოსარის დასახლებული პუნქტის მახლობლად და მას ტიბერიის ტბას უწოდებენ (ადგილობრივები…
Read More » -
ჯანმრთელობა
ექიმმა ყველაზე საშიში ალკოჰოლური სასმელი დაასახელა
ფსიქიატრი, ნარკოლოგი, მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატი დანიელ პოკროვსკი ასახელებს, რომელი ალკოჰოლური სასმელია ყველაზე საშიში და რომელი – ჯანმრთელობისთვის ყველაზე ნაკლებად მავნე.…
Read More » -
ჯანმრთელობა
7 ნიშანი იმისა, რომ საჭირო რაოდენობის წყალს არ სვამთ
წყალი მონაწილეობს სხეულის აბსოლუტურად ყველა ფუნქციაში, უზრუნველყოფს რა მის შეუფერხებელ მუშაობას. ამ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი სითხის დეფიციტის დროს სხეული გაუმართავად მუშაობს.…
Read More » -
მედიცინა
მეცნიერებმა სიმსუქნის თავიდან აცილების გზა იპოვეს!
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ უჯრედის AHR რეცეპტორის ბლოკირება სიმსუქნეს არა მხოლოდ ხელს უშლის, არამედ წონის დაგდებასაც განაპირობებს. სიმსუქნე, რომელიც გლობალურ ეპიდემიადაა…
Read More » -
ფსიქოლოგია
როგორ გავხადოთ ცხოვრება უკეთესი
აფირმაცია (ლათ. AFFIRMATIO – დადასტურება) მოკლე ფრაზაა, სიტყვიერი ფორმულა. მრავალჯერადი განმეორების წყალობით იგი ადამიანის ქვეცნობიერში ამკვიდრებს სასურველ სურათს, რომელიც ხელს…
Read More » -
ფსიქოლოგია
მედიტაციის მარტივი მეთოდი დამწყებთათვის სტრესსა და დეპრესიასთან გასამკლავებლად
ტრატაკა – იოგას პრაქტიკაა, რომელიც შატკარმის სიტემაში შედის. მედიტაციის პრაქტიკა თვითმოდუნებაა, რაც აუმჯობესებს ტვინის, ნერვული და ენდოკრინული სისტემების მუშაობას, სამკურნალო…
Read More » -
ფსიქოლოგია
ტესტი: გაიგეთ თქვენი ხასიათის ტიპი
სპონტანურად, დაუფიქრებლად აირჩიეთ ერთ-ერთი ქვემოთ მოცემული 8 სახიდან. ახლა ნახეთ თქვენი შედეგი: 1. ბედნიერი ადამიანი ხართ და ნებისმიერ პრობლემას თვალს…
Read More » -
იტალია
DECRETO FLUSSI და SANATORIA – რას უნდა ველოდოთ 2020 წელს და კონკრეტულად როდის?
როგორი იქნება 2020 წელს კონტეს მთავრობის გამოცემული განკარგულების შინაარსი კვოტების თაობაზე? არსებობს თუ არა უცხოელებისთვის რეალური შანსი, რომ იტალიაში ლეგალურად…
Read More » -
ფსიქოლოგია
„გადადებული ცხოვრების სინდრომი“, ანუ რას ელოდები იმისთვის, რომ ცხოვრება დაიწყო?
არსებობს სხვადასხვა ტიპის ლოდინი, ეს შეიძლება იყოს მცირე მასშტაბის, როგორიცაა რიგში დგომა, საცობში, ტრანსპორტის ლოდინი, ვინმეს მოსვლის მოლოდინი, შეხვედრის ან…
Read More »