მძიმე დღეები აგვისტოში – მაგნიტური ქარიშხლის კალენდარი
მეცნიერებმა წლის დასაწყისში გაგვაფრთხილეს ზაფხულის თვეებში მზის მაქსიმალური აქტივობის შესახებ. და მათი პროგნოზები ახდა: ივლისის ბოლოს მზეზე დაიწყო აქტივობის ახალი პერიოდი, რომელიც დედამიწას ძლიერი მაგნიტური ქარიშხლებით ემუქრება.
მზის აღშფოთების პროგნოზი 2024 წლის აგვისტოში:
პირველი შტორმი 1-ელ აგვისტოს დაიწყება და სამ დღეს გასტანს. მისი სიძლიერე 3 ბალით განისაზღვრება.
12 აგვისტოს გამთენიისას 4-ბალიანი სიმძლავრის ძლიერი აფეთქებაა მოსალოდნელი მზეზე, რომელიც დღის განმავლობაში 3 ბალამდე შემცირდება.
14 და 16 აგვისტოს ასეთი ინტენსივობის აფეთქებები განმეორდება.
17 და 18 აგვისტოს მოსალოდნელია 5-ბალიანი სიმძლავრის აფეთქებები.
21-22 აგვისტოს მზის აფეთქება 6 ბალს მიაღწევს და ამ დონეზე ორი დღის განმავლობაში დარჩება.
25 და 26 აგვისტოც მზის აქტივობის გაზრდაა მოსალოდნელი: გეომაგნიტური ქარიშხლის დონე 5 ბალს მიაღწევს.
30 და 31 აგვისტოს, მეცნიერების ვარაუდით, გეომაგნიტური ველი 4-5-ბალიან დონეზე იქნება.
როგორ მოქმედებს მაგნიტური ქარიშხლები ადამიანის ჯანმრთელობაზე
ადამიანზე მაგნიტური ქარიშხლების ზეგავლენას სწავლობს ცალკე სამეცნიერო მიმართულება – ჰელიობიოლოგია, რომელიც ცდილობს გაარკვიოს, არის თუ არა კავშირში ადამიანის დაავადებების განვითარებასთან მზის აქტივობის ცვლილებები და გეომაგნიტური ქარიშხლები.
გეომაგნიტური ქარიშხლის ზემოქმედება ყველაზე ხშირად ვლინდება ამინდზე დამოკიდებულ და გულ-სისხლძარღვთა პრობლემების მქონე ადამიანებში.
მაგნიტური ქარიშხლის ადამიანზე ზემოქმედების ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:
- თავის ტკივილი
- სისუსტე
- თავბრუსხვევა
- გულისრევა
- სახსრებისა და კუნთების ტკივილი
- არტერიული წნევის მკვეთრი ცვალებადობა
- ძილის დარღვევები (უძილობა ან ძილიანობა)
- ძლიერი დაღლილობის შეგრძნება
როგორ დავიცვათ თავი მაგნიტური ქარიშხლის უარყოფითი გავლენისგან
- გააკონტროლეთ არტერიული წნევა;
- თან გქონდეთ აუცილებელი წამლები (ვისაც გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები გაწუხებთ);
- თავიდან აიცილეთ სტრესი და ნეგატიური ემოციები;
- შეზღუდეთ მავნე, არაჯანსაღი საკვები, ალკოჰოლი და სიგარეტი, რაციონი გაამდიდრეთ ხილით და ბოსტნეულით;
- დალიეთ დღეში მინიმუმ 1,5-2 ლიტრი სითხე სხეულის წონის მიხედვით, უმეტესად წყალი, აგრეთვე, ახალი კომპოტები – სასურველია უშაქროდ, თუ მაინცდამაინც ტკბილი გიყვართ, თაფლით დაატკბეთ;
- რეგულარულად გაანიავეთ ოთახი, განსაკუთრებით ძილის წინ;
- მეტი იმოძრავეთ, თუ ფიზიკურ ვარჯიშს ვერ შეძლებთ, სუფთა ჰაერზე ფეხით ისეირნეთ, რაც მეტხანს, მით უკეთესი. გაითვალისწინეთ, რომ რეგულარულობას დიდი მნიშვნელობა აქვს.
დაკავშირებულ თემაზე: აკადემიკოსმა ლეო ბოკერიამ სიცოცხლის გახანგრძლივების ყველაზე მარტივი მეთოდი დაასახელა
აკადემიკოსმა ლეო ბოკერიამ სიცოცხლის გახანგრძლივების ყველაზე მარტივი მეთოდი დაასახელა
კომენტარები