ფსიქიკური ჯანმრთელობა
-
ჯანმრთელობა
დილის შფოთვა: რატომ შეიძლება გაღვიძებისთანავე ვიგრძნოთ დაძაბულობა და გულის აჩქარება – რა ხდება ორგანიზმში?
რატომ არის შფოთვა ზოგჯერ დილით უფრო ძლიერი? გაიგეთ, რა კავშირი აქვს ამას კორტიზოლთან, ძილთან, კოფეინთან და გაღვიძების პირველ წუთებთან.
Read More » -
ფსიქოლოგია
როგორ გავუმკლავდეთ შფოთვას პანდემიის პირობებში
პანდემიის გამო დაწესებულმა შეზღუდვებმა, საყოველთაო კარანტინმა, სამუშაო ადგილების დაკარგვამ, იზოლაციამ დაამძიმა მოსახლეობის ფსიქიკური მდგომარეობა, მათ შორის, მათიც, ვისაც პრობლემები პანდემიამდეც…
Read More »