რჩევები
-
ეფექტიანი ხალხური საშუალებები იმუნიტეტის ასამაღლებლად
ბოლო პერიოდში ინტერნეტში უამრავი ფეიკ-ნიუსი გამოჩნდა იმასთან დაკავშირებით, თუ რა საშუალებებით შეიძლება ვებრძოლოთ 21-ე საუკუნის დაავადებას – კორონავირუსს. როგორც ჯანდაცვის…
Read More » -
5 რჩევა – როგორ გავხდეთ უფრო თავდაჯერებული
თუ ეჭვები და კომპლექსები გაწუხებთ, ისწავლეთ, თუ როგორ უნდა იამაყოთ საკუთარი თავით და უკეთესად იგრძნოთ თავი. 1. წელში გაიმართეთ თუ…
Read More » -
როგორ გავწმინდოთ მობილური ტელეფონი კორონავირუსისგან თავის დასაცავად
კორონავირუსის და, ზოგადად, ვირუსებისგან თავის დაცვის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა გქონდეთ მუდამ სუფთა ხელები და არ მოისვათ ისინი სახეზე, თუმცა მუდმივად…
Read More » -
როგორ დავამზადოთ მარტივად ხელის სადეზინფექციო ეკოლოგიურად სუფთა საშუალება (ვიდეო)
ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია ახალი კორონავირუსული ინფექციის (COVID-19) ძირითად პროფილაქტიკურ ღონისძიებად საპნითა და წყლით ხელების ხშირად დაბანას მიიჩნევს. ასევე გვაფრთხილებს, რომ…
Read More » -
ახლა რომ ცხოვრებას ვიწყებდე – შვიდი ქალის რჩევა (ვიდეო)
ნეტავ მცოდნოდა, რა უნდა მეთქვა ჩემი თავისთვის, როდესაც ცხოვრებას ვიწყებდი – შვიდი ქალის რჩევა ქალთა საერთაშორისო დღეს, 8 მარტს. საუბრობენ…
Read More » -
სუპერსაკვები მიკრომწვანილი – მოიყვანეთ მარტივად სახლის პირობებში
მიკრომწვანილები (micro greens) აღიარებული სუპერსაკვებია, რომელიც, ეგზოტიკური მცენარეებისგან განსხვავებით, ყველასთვის ხელმისაწვდომია. საკმარისია მხოლოდ ცოტაოდენი ძალისხმევა და ვიტამინებისა და მინერალური ელემენტების…
Read More » -
ქრონიკული სტრესი: 6 სიგნალი, რომლითაც სხეული გვაფრთხილებს
შეიძლება სწორედ ახლა ქრონიკული სტრესის მდგომარეობაში იმყოფებოდეთ და არც კი იცოდეთ ამის შესახებ. მძიმე სამუშაო გარემო, ურთიერთობის რთული პერიოდი, გაჭიანურებული…
Read More » -
4 მიზეზი, რის გამოც ავოკადოს კურკა არ უნდა გადააგდოთ
უამრავ პროდუქტს ვიცნობთ, მაგრამ მათ სასარგებლო თვისებებზე ჯერ ყველაფერი არ ვიცით. მაგალითად, ავიღოთ ავოკადოს კურკა. ერთ-ერთ სტატიაში ვწერდით მისი შინაგანი…
Read More » -
როგორ ჩავახშოთ მრისხანება და შევინარჩუნოთ სიმშვიდე
უკმაყოფილება, რისხვა, შიში და მრავალი სხვა უარყოფითი ემოცია ყოველდღე „უტევს“ ჩვენს ცნობიერებას, ართმევს გონებას სიფხიზლესა და ჯანსაღ აზრს. ზოგჯერ, „მარცხენა…
Read More » -
თუ აფთიაქში პირბადე არ დაგხვდათ, ნუ იდარდებთ, გააკეთეთ სამედიცინო ნიღაბი საკუთარი ხელით (ვიდეო)
პირბადეების დეფიციტი მსოფლიო მასშტაბით არის შექმნილი და, ბუნებრივია, გამონაკლისი არც საქართველოა. როგორც „რადიო თავისუფლებამ“ გაარკვია, ამ ეტაპზე „ავერსის“ ქსელში არ…
Read More »