რომელ დღეს იქნება მაისის ძლიერი მაგნიტური ქარიშხალი და როგორ მოვემზადოთ ამ დღისთვის

მაგნიტურ დღეებში განსაკუთრებული პრობლემები გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებს ელით, ამიტომ მნიშვნელოვანია ასეთ დღეებს მომზადებული შეხვდეთ.

2023 წლის მაისში მოსალოდნელია ძლიერი და საშუალო სიმძლავრის მაგნიტური ქარიშხლები.

კერძოდ:

11-იდან 17 მაისამდე – ძლიერი მაგნიტური ქარიშხალი.

20-იდან 25 მაისამდე – საშუალო სიმძლავრის მაგნიტური ქარიშხალი;

28 მაისი – ძლიერი მაგნიტური ქარიშხალი, რომელიც მთელი დღის განმავლობაში იგრძნობა.

მაისის მაგნიტური ქარიშხლების მისი შესაძლო გავლენა ჯანმრთელობაზე

მაისის მაგნიტური ქარიშხლების პერიოდში განსაკუთრებით ფრთხილად ამინდის მიმართ მგრძნობიარე ადამიანები უნდა იყვნენ. მაგნიტურ დღეებში ყველაზე ხშირად გამოვლენილი სიმპტომებია:

დეპრესიული განწყობა და გაღიზიანება;

არტერიული წნევის მომატება ან შემცირება;

ძილის დარღვევა;

სახსრების ტკივილი;

აპათია ან შფოთვა;

თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა;

ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.

როგორ შევამციროთ მაგნიტური დღეების დროს ჯანმრთელობაზე უარყოფითი გავლენა?

სახიფათო დღეებში ექიმები მარტივი რჩევების დაცვას გვირჩევენ:

მიირთვით ჯანსაღი საკვები და რაც შეიძლება მეტი იმოძრავეთ;

არ დაივიწყოთ სრულფასოვანი ძილისა და დასვენების შესახებ;

მიირთვით საკმარისი რაოდენობის წყალი ან მცენარეული ჩაი;

უარი თქვით ალკოჰოლურ სასმელებსა და ცხიმიან საკვებზე;

მოერიდეთ სტრესს და მოიმარაგეთ საჭირო მედიკამენტები.

primetime.ge