სწორი კვება
-
ჯანმრთელობა
რომელი პროდუქტები აძლიერებს მეხსიერებას – ნევროლოგის რეკომენდაციები
სანკტ-პეტერბურგელი ნევროლოგი, ექიმ-ექსპერტი კირილ ალმაზოვი განმარტავს, რომ მეხსიერების გაუარესების ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზი რკინის დეფიციტია. სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია რაციონში იმ…
Read More » -
ჯანმრთელობა
ავიტამინოზი გაზაფხულზე – მიზეზები, სიმპტომები და ენერგიის აღდგენის მარტივი გზები
ზამთარი „გადავაგორეთ“, ნანატრი გაზაფხული მოვიდა, მაგრამ იმის მაგივრად, რომ ენერგიით ავივსოთ და გავხალისდეთ, ხშირად ვგრძნობთ დაღლილობას, აპათიას და სულ გვეძინება.ამ…
Read More » -
სამზარეულო
კალორიების კონტროლი და მისი მნიშვნელობა
ჯანსაღი ცხოვრების წესის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტი სწორი კვებაა, რომლის დროსაც განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მივაქციოთ მიღებული კალორიების რაოდენობას. თითოეული ადამიანისთვის არსებობს…
Read More »