ბარპი

7 ბარპი 7 დღის განმავლობაში: როგორ შევინარჩუნოთ ფორმა მხოლოდ ერთი ვარჯიშით

ბარპი (Burpee)  ფიტნესის მოყვარულთა ფავორიტია, ყველა რუტინული ვარჯიშის გარდაუვალი ელემენტი, მაგრამ, ამავდროულად, ეფექტიანია მაშინაც, როდესაც ცალკე ასრულებ. მივყვეთ ჩემპიონთა რჩევებს.…