მადის დაქვეითების 5 მარტივი გზა – ექიმი გიორგი ღოღობერიძე გვირჩევს (ვიდეო)

ძალიან ბევრი ადამიანისთვის მადის დაქვეითება ყველაზე დიდ პრობლემას წარმოადგენს, რადგან ის საკვები, რომელთაც ეს ადამიანები იღებენ, მათ მადას კიდევ უფრო ზრდის.

ექიმი გიორგი ღოღობერიძე გადაცემაში „მთავარი დიაგნოზი“ მადის დაქვეითებისთვის 5 მარტივ მეთოდს გვიზიარებს:

1. უნდა მიიღოთ ცილებით მდიდარი საკვები: ლობიო, ბარდა, კვერცხი, ხორცი;

2. უნდა მიიღოთ ცელულოზით მდიდარი საკვები, როგორიცაა: ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული;

3. საკვები რაც შეიძლება ნელა მიირთვით, მცირე ლუკმებით;

4. უნდა მიიღოთ 2 ჭიქა წყალი კვებამდე 15 წუთით ადრე;

5. საკვების მზადების პროცესში თქვენი ცხვირი სუნის საშუალებით გაძლევთ შანსს, რომ დანაყრდეთ და საკვები ამ გზით მიიღოთ.

რატომ არის ეფექტიანი მადის დაქვეითების ეს 5 მეთოდი, ამის შესახებ გიორგი ექიმი თავად მოგიყვებათ: