უძილობა

„ძილი სუპერძალაა, რომელსაც თანდათან ვკარგავთ“ – ძილის საკითხების ექსპერტი

ძილის ნაკლებობა აუარესებს ჯანმრთელობას, პირად ურთიერთობებს, ემოციურ მდგომარეობას და პროდუქტიულობას. დოქტორ ეგეას განმარტებით, „ჩვენი სიცოცხლის ხანგრძლივობა ძილის საათების საერთო რაოდენობაზეა…