უკანსვლით სირბილი

გახდომის საუკეთესო მეთოდი – უკანსვლით სირბილი (ვიდეო)

ლონდონელი ფიტნესინსტრუქტორი კარლ ტუმი ამტკიცებს, რომ წონაში კლების საუკეთესო მეთოდი უკანსვლით სირბილია, რომლის დროსაც უფრო მეტი კალორია იწვება  და  სხეული…