ნაბიჯები

ვინ რამდენი ნაბიჯი უნდა გადადგას ერთ წუთში: წონაში ვერ დაიკლებთ, თუ ეს არ გეცოდინებათ

წონაში დასაკლებად და სასურველ ფორმაში ჩასადგომად ბევრი ჩვენგანი დიეტას იცავს, ბევრი ტრენაჟორებზე ვარჯიშობს ან აუზში ცურავს. ეს ყველაფერი კარგია და…